5 Simple Statements About kacang mete Explained
5 Simple Statements About kacang mete Explained
Blog Article
Campurkan kacang panggang dengan garam dan gula. Pindahkan kacang yang sudah matang ke sebuah mangkuk berukuran besar; taburkan garam dan gula ke permukaannya.
“Tanaman ini bisa tumbuh di kondisi ekstrem sekalipun. Seperti daerah yang sulit air atau cuaca yang tidak menentu.
Di dalam kacang mete juga terdapat kandungan gizi berupa kalsium. Kalsium yang ada di dalam kacang mete jumlahnya cukup banyak. Di dalam one hundred gram kacang mete, terkandung sekitar forty five mg kalsium. Kandungan kalsium ini bisa berguna untuk menjaga kekuatan dan juga kesehatan tulang.
Panggang kacang selama enam menit. Keluarkan kacang dari oven, aduk rata kembali. Melakukannya ampuh membuat kacang terlumuri lebih baik dengan campuran madu dan matang lebih merata.
Sementara kandungan zat tembaga yang dimiliki kacang mete diklaim dapat membantu pembentukan pigmen rambut dan kulit yang disebut melanin.
Salah satu pedagang mete di Ngadirojo, Wonogiri, Sumiyati, mengatakan mete yang sudah diolah masak dan kacang mete wonogiri menjadi kacang mete saat ini senilai Rp140.000/kg. Harga itu merupakan harga standar dan sudah berlangsung lama.
Kacang mete sering digunakan sebagai makanan untuk diet program. Alasannya adalah karena protein dan serat yang terkandung di kacang mete dapat membuat kenyang lebih lama. Dengan begitu, berat badan pun bisa lebih cepat turun.
Kacang kedelai kaya akan isoflavon, yaitu zat antioksidan yang juga memiliki cara kerja seperti hormon estrogen.
Meskipun begitu, jumlah konsumsi kacang mete per hari perlu diperhatikan karena justru tidak baik untuk kesehatan.
Mengonsumsi kacang mete sebagai camilan sehat menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan jantung.
Jangan mencincang atau memotong kacang sebelum dipanggang agar hasil akhirnya tidak gosong. Selalu panggang kacang dalam keadaan utuh dan cincang atau potong-potong kacang setelah kondisinya sudah benar-benar matang.
Di dalam kaca mete terdapat kandungan zat besi dan juga tembaga. Kedua kandungan tersebut bisa berguna untuk mengoptimalkan kinerja tubuh dalam memproduksi maupun menggunakan sel darah merah.
Selain itu, studi dalam jurnal Frontiers in Diet mengungkapkan bahwa kacang merah memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak akan membuat gula darah melonjak drastis.
Oleh karena itu, kacang mete harus diproses dahulu dengan mengeluarkannya dari cangkang dan dipanggang.